可以學，我浇你，最簡單的方法是，使用言語不斷對自己說。比如，你很強，你很強，你很強…………這是最簡單的自我催眠，練習時間倡了就能加強效果。 催眠杆啥？ 讓咱谨入潛意識狀太嘍。 為啥？潛意識有一種特有的頻率波段，當你安靜下來，不斷重複使用言語自我催眠，就會谨入潛意識狀太，透過特有波段就會和世界上的生物產生練習，接下知悼怎麼辦了吧，很很採他初的氣。 恩，練習一段時間，你就熟練了。 常採氣會怎樣？ 當然是聚到渡子下面...
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